こんにちは！
まあこです。
今回は、
寝る前に飲むだけで
ニキビが激減する飲み物を紹介します！
とっても簡単に作れるので、
☑忙しくて、なかなか料理に時間をかけられない人
☑料理がそんなに得意ではない人
でも簡単にニキビ改善に取り組むことができます！
これを実践して、
つるつるお肌を手に入れて、
友達から褒められちゃいましょう！
それでは早速紹介します！
その飲み物は・・・
はちみつレモン
はちみつには、
肌をきれいに保つ作用があります！
抗酸化作用、抗菌作用もあるので、
ニキビにはもってこいの食材です！
ただし食べすぎには注意です！
レモンには、
ビタミンCによって紫外線からのメラニン合成を抑える働きや、
抗酸化作用により肌の老化予防効果が期待できます！
また、はちみつレモンを飲むことで、
睡眠の質が向上するため、
お肌にはとっても良いんです！
【はちみつレモンの作り方】
・はちみつ 大さじ１
・レモン汁 大さじ１
・お湯 ２００㎖
①コップにはちみつとレモン汁を入れる。
②お湯を注いで混ぜる
いかがでしたか？
さっそく今日の夜から作ってみてください！
