こんにちは！ まあこです。 「はぁぁぁ腰が痛い、、、、」 どうしようもない腰痛に悩まされる日々。 だけど、今日は1日中デスクワーク、、、。 「少しでも腰痛を軽くしたい・・・」 そんな時に、腰痛が軽くなる方法、知りたくないですか？ 今回は手軽に腰痛…

こんにちは！ まあこです。 今回は意外な場所から、 腰痛にアプローチする方法をお伝えします！ それは、、、 「足の裏」！！ びっくりしました？ 足の裏と腰って意外な関係性があるんです！ あなたは 「足底アーチ」 という言葉を聞いたことがありますか？ …

こんにちは！ まあこです。 あなたには、毎日欠かさずやっていることはありますか？ ・毎日少しだけでも本を読む ・日記を書く ・散歩をする ・お風呂上りにストレッチをする いろいろやってみようと思ってやってみるけど、三日坊主、、、 なんてこと結構あ…

こんにちは！ まあこです。 突然ですが、 「病院に行ったのに、全然腰痛が治らない」 「原因という原因が見つからなかった」 そんな経験ありませんか？ そのまま、 「痛い・・」「辛い・・」 そんな毎日。 原因も分からず、不安になる日々・・・。 そんなあ…

初めまして！ まあこです。 今回は、 私の「簡単な自己紹介」と、 「発信を始めた理由」についてお話したいと思います。 私は、現在帝京大学の２年生です。 自分自身がケガに悩まされた経験や、 「痛い」「辛い」と思う人を救いたい！という想いから、 大学…